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十三个月宝宝睡眠时间问

2岁2024年12月23日 16:21:39

病情描述：

十三个月宝宝睡眠时间

医生回答(1) 答

禚志红主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

十三个月宝宝通常每天需要12-14个小时的睡眠时间。
十三个月的宝宝通常需要在夜间保证12-14个小时的连续睡眠。这段时间对于宝宝的身体发育和大脑发育都至关重要。为了确保夜间睡眠的质量，家长可以在宝宝入睡前创造一个安静、舒适、昏暗的睡眠环境，避免过度刺激和兴奋。
家长需要避免让宝宝养成奶睡、抱睡等不良睡眠习惯。这些习惯可能会影响宝宝的睡眠质量和自主入睡能力。家长也需要保持室内空气流通，避免宝宝长时间处于密闭的环境中，其有利于保持宝宝呼吸道的通畅和减少感染的风险。

2024-12-23

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