糖尿病能吃什么问

糖尿病患者能吃的食物有很多，以下是推荐：

1.碳水化合物

包括米饭、面条、馒头等主食，以及土豆、红薯等薯类，这些食物富含碳水化合物，可以提供能量，但需要控制摄入量。

2.蔬菜

各种蔬菜都可以食用，如菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、番茄等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，能帮助身体健康。

3.水果

一些低升糖指数的水果，如苹果、梨、桃、柚子等，也可以适量食用，但需要注意控制摄入量。

4.肉类

可以选择瘦肉、鱼类、鸡蛋等，这些食物富含蛋白质和脂肪，能帮助身体健康，但需要控制摄入量。

5.奶类

可以选择牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物富含蛋白质和钙，能帮助身体健康，但需要注意控制摄入量。