糖尿病什么能吃什么不可以吃问

糖尿病患者在饮食上需要特别注意，以下是一些基本的指导原则：

一、能吃

1.蔬菜

如菠菜、生菜、芹菜等，富含纤维和维生素，且低糖低脂。

2.水果

选择低糖水果，如苹果、橙子、柚子等，但需适量食用。

3.全谷物

如燕麦、糙米、全麦面包等，富含纤维和B族维生素。

4.瘦肉和蛋白质

如鸡胸肉、鱼、豆腐等，有利于维持肌肉和身体健康。

二、不能吃或需少吃

1.高糖食物

如糖果、蛋糕、巧克力等，会迅速升高血糖。

2.高淀粉食物

如白面包、白米饭等，淀粉在体内会转化为糖。

3.饱和脂肪和反式脂肪

如肥肉、油炸食品等，会增加心血管疾病的风险。

4.高盐食物

如腌制食品、加工肉类等，不利于血压控制。