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血糖高能吃多少白面馒头问

26岁2024年12月14日 21:22:47

病情描述：

血糖高能吃多少白面馒头

医生回答(1) 答

李志臻副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

对于血糖高的人，白面馒头每日摄入量应为200~300g。
对于血糖高的人来说，白面馒头的摄入量需要严格控制。白面馒头属于高升糖指数食物，建议每日摄入量为200~300g，并且应少食多餐，避免血糖波动。同时，血糖高的人应严格控制摄入总量，可以多吃蔬菜，多吃高蛋白食物。
每个人的身体状况和血糖水平不同，因此具体的饮食计划应咨询医生或营养师的建议。除此之外，血糖高的人还应定期监测血糖，保持健康的生活方式，如适量运动、规律作息等，以维护良好的血糖水平。

2024-12-14

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