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低血糖吃什么好问

36岁2024年12月14日 21:22:25

病情描述：

低血糖吃什么好

医生回答(1) 答

李志臻副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

低血糖患者吃含糖甜点以及谷类食物、水果，对身体均有好处。
1.含糖甜点
如巧克力、糖果、蛋糕等含糖高的甜点也能迅速提高血糖水平。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖反弹或其他健康问题。
2.谷类食物
如燕麦片、全麦面包等，这些食物含有复杂的碳水化合物，能够持续稳定地提供能量，有助于维持血糖水平。
3.水果
某些水果如香蕉、葡萄等含有较高的糖分，可以快速提高血糖浓度。同时，水果还富含纤维和维生素，有助于维持健康。

2024-12-14

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