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祛湿气最快的菜问

36岁2024年09月27日 12:53:52

病情描述：

祛湿气最快的菜

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

临床上并没有祛湿气最快的菜这一说法，但是食用山药、冬瓜、芡实等蔬菜可以起到辅助去湿作用。
1、山药
山药属于药食同源的食物，具有健脾胃、养气养阴的功效，适量食用山药可以通过强健脾胃，辅助排出湿气。
2、冬瓜
中医认为冬瓜具有清热、利尿去湿、生津的作用，适量食用冬瓜能够利尿消肿，从而帮助排出体内湿气。
3、芡实
芡实也属于药食同源的食物，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，所以日常生活中适量食用芡实，对于痰湿蕴藉、湿热下注可以起到一定的治疗作用。

2024-09-27

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