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运动能不能去除湿气问

36岁2024年09月27日 18:13:16

病情描述：

运动能不能去除湿气

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

运动一般可以起到辅助去除湿气的作用。
运动时可起到舒筋通络的效果，对身体各器官的运作可有促进作用。湿气重的患者平时积极参加户外活动，比如跑步、骑自行车、快步走等，可使气血循环通畅、水分代谢增加，有利于体内湿气的排出。
湿气重的患者平时还可适量增加利水渗湿的食物摄入，以利于疾病症状的缓解，比如绿豆、莲子、冬瓜等。严重患者还可遵循医嘱使用药物调理，比如参苓白术散，健脾丸、六君子汤等。

2024-09-27

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