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吃西兰花对贫血好吗

25岁2024年12月14日 20:39:34
病情描述:

吃西兰花对贫血好吗

医生回答(1)
  • 范圣瑾
    范圣瑾副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第一医院 向他提问

    吃西兰花对贫血可能有一定好处。

    西兰花含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、铁等营养物质。其中维生素C有利于促进铁的吸收,可以提高身体对铁的利用率;叶酸可以促进红细胞形成;铁是红细胞的主要成分之一,所以适量吃西兰花对于贫血具有一定好处。但需要注意的是,食物的效果毕竟有限,如果贫血的情况比较严重,还需要及时就医,在医生指导下采取综合治疗,不能单纯依靠西兰花治疗疾病。

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