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柚子皮煮水泡脚的功效问

29岁2024年09月14日 21:40:24

病情描述：

柚子皮煮水泡脚的功效

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

柚子皮煮水泡脚的功效有缓解疲劳、改善睡眠、舒缓神经等。
1、缓解疲劳
泡脚本身可以缓解疲劳，而柚子皮煮水泡脚可增加缓解疲劳的功效。柚子皮中含有丰富的柚皮素、柚皮甙等成分，可以起到抗氧化、抗疲劳的作用，帮助身体排出疲劳物质，让身体恢复活力。
2、改善睡眠
柚子皮中含有的柚皮素还可以促进睡眠，用柚子皮煮水泡脚有利于改善失眠问题，适用于经常失眠的人群。
3、舒缓神经
柚子皮中的柚皮甙是一种能够舒缓神经的成分，用柚子皮煮水泡脚还有利于缓解紧张、焦虑等不良情绪。

2024-09-14

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