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男人怎样补肾气问

29岁2024年09月14日 09:21:51

病情描述：

男人怎样补肾气

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

男人补肾气的方法包括合理饮食、保持良好的生活习惯、药物治疗等。
1、合理饮食
可以适当多吃些黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞等有利于补肾的食物，避免食用花椒、胡椒、肥肉等油腻、辛辣刺激性食物，对补肾气有一定的帮助。
2、保持良好的生活习惯
平时应养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜和过度劳累，并保持适度的体育锻炼，比如散步、慢跑等，有利于补肾气。
3、药物治疗
病情较严重时，还可以遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、金锁固精丸等中成药进行治疗，起到补肾气的作用。

2024-09-14

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