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吃海参的好处问

29岁2024年09月14日 18:56:01

病情描述：

吃海参的好处

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

吃海参的好处有改善体内营养状况、延缓衰老、健脑益智等。
1、改善体内营养状况
海参中含有丰富的蛋白质、烟酸、胆固醇、膳食纤维素、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、钙、镁等成分，适量食用可以为机体补充所需要的营养，有利于提高抵抗疾病的能力，对维持身体健康有帮助。
2、延缓衰老
海参中含有的硫酸软骨素成分，有利于人体生长发育，抑制肌肉老化，增强免疫力。
3、健脑益智
海参中含有大量的赖氨酸，有益于人体大脑发育，常吃可以增强记忆力。

2024-09-14

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