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孩子脾虚吃什么食物好问

29岁2024年09月14日 18:40:06

病情描述：

孩子脾虚吃什么食物好

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

孩子脾虚适量吃粗粮和谷类、根茎类蔬菜、优质蛋白质食物等食物较好，相关解释如下：
1.粗粮和谷类
黑米、小米、燕麦等食物，含有丰富的纤维和维生素B群，有利于促进脾胃功能，适合脾虚的孩子食用。
2.根茎类蔬菜
土豆、胡萝卜、山药、红薯等，含有较多膳食纤维，可改善脾胃功能，具有滋补脾胃、增强消化能力的作用。
3.优质蛋白质食物
鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物，容易被消化吸收，为身体提供必要的蛋白质和营养，可辅助改善脾胃功能。

2024-09-14

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