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补肾的水果问

29岁2024年09月14日 10:48:58

病情描述：

补肾的水果

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

补肾的水果常见的有龙眼、桑葚、荔枝等。
1、龙眼
龙眼营养价值丰富，含有大量的氨基酸、锌元素等成分，适量吃些龙眼，能够起到补益心脾、滋阴补肾、固精的作用。可帮助改善气血不足、心悸、失眠健忘等现象。
2、桑葚
桑葚味甘，具有生津、滋阴补血、安神的作用，有利于提高免疫功能，增强体质，在一定程度上有利于补肾。
3、荔枝
荔枝可入脾、肾二经，具有补脾益肝、理气补血的作用，可帮助改善肾精不足所引起的腰酸膝软、身体乏力等症状。

2024-09-14

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