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海参多长时间吃一次问

29岁2024年09月14日 15:37:22

病情描述：

海参多长时间吃一次

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

海参多久吃一次与个人情况有关。
海参中含有大量氨基酸和微量元素，营养价值很高，可补益身体，增强身体抵抗力，改善身体亏虚，但是其含有大量的蛋白质，如果过量食用，可能导致消化系统负担增加，导致消化不良，建议正常人最多1~2天食用1次，发好的海参不超过50g，儿童由于消化系统还没有发育完善，建议每3~5天食用1次即可，而老年人由于消化功能下降，建议5~7天再食用1次海参，以免机体无法代谢营养成分，加重胃部负担。

2024-09-14

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