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健脾补肾的食物问

29岁2024年09月14日 19:05:55

病情描述：

健脾补肾的食物

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

健脾补肾的食物有枸杞、板栗、山药等。
1.枸杞
枸杞中含有较多的枸杞多糖、枸杞色素及甜菜碱等营养物质，具有健脾补肾的功效，患者日常生活中可以适当食用枸杞，改善不舒服的症状。
2.板栗
板栗归脾经、肾经和胃经，具有养胃健脾、补肾强筋的功效，患者平时适当食用板栗能够帮助改善其脾肾亏虚的情况。
3.山药
山药属于药食同源的食材，性平，具有补脾养胃、补肾涩精的功效，食用后可以改善其脾肾亏虚引起的不舒服的症状。

2024-09-14

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