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健脾祛湿的食物问

29岁2024年09月14日 12:43:29

病情描述：

健脾祛湿的食物

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

健脾祛湿的食物有扁豆、冬瓜、山药等，具体分析如下：
1.扁豆
扁豆中含有蛋白质、碳水化合物、纤维素等，能够起到促进胃肠蠕动、改善新陈代谢，有利于健脾祛湿。
2.大枣
大枣性温，其中含有维生素、胡萝卜素等，能够促进胃肠蠕动，改善血液循环，能起到健脾祛湿的作用。
3.山药
从中医的角度分析，山药性平，味甘，其中含有脂肪、糖分、纤维素等成分，能够加快胃肠蠕动、养胃、促进体内湿气排出，有利于健脾祛湿。

2024-09-14

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