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早餐吃什么降血糖问

39岁2024年09月13日 10:57:41

病情描述：

早餐吃什么降血糖

医生回答(1) 答

余学锋主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院向他提问

临床上并没有可以降低的食物，但是早餐适量吃杂粮、蔬菜等食物，可降低升糖程度，必要时可使用药物治疗。
一、食物
1、杂粮
比如小米、燕麦等食物，可以补充营养、增加饱腹感，相较于大米、面粉等主食，杂粮的升糖指数又相对较低，可避免早餐后血糖明显升高。
2、蔬菜
早晨可以适量吃清水煮菠菜、青菜等食物，可以补充维生素、微量元素等物质，且含糖量和升糖指数都比较低，有利于控制血糖。
二、药物
如果已经是严重的糖尿病患者，早晨要在医生指导下规范用药，控制血糖，常用的有二甲双胍、阿卡波糖等。

2024-09-13

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