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当前位置：首页 > 问题大全 > 补气血的食补方法

补气血的食补方法问

57岁2024年09月10日 11:25:07

病情描述：

补气血的食补方法

医生回答(1) 答

欧婉杏副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

补气血的食补方法包括多吃大枣、桂圆、藕等具有补气血作用的食物。
1、大枣
大枣性温，味甘，可以入心经、胃经和脾经，因为具有补中益气、养血安神的功效，所以气血不足时可以适量多吃些大枣。
2、桂圆
桂圆可以归胃经、脾经和心经，具有补心脾、益气血的功效，所以气血不足时也可以适量多吃一些桂圆。
3、藕
藕性寒，味甘，可以入胃经、心经、脾经、肝经，具有清热生津、止血补血的功效，适合气虚不足的人多吃。

2024-09-10

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