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气血两虚吃什么食物好问

57岁2024年09月10日 17:15:07

病情描述：

气血两虚吃什么食物好

医生回答(1) 答

欧婉杏副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

气血两虚吃红枣、牛肉、猪肝等食物比较好，详情如下：
1、红枣
红枣具有一定的药用价值，可以起到益气补血的作用，能够改善气血两虚引起的面色无华、乏力倦怠、心悸失眠、头晕耳鸣等症状。
2、牛肉
中医认为，牛肉具有补脾胃、益气血的功效，适合气血两虚者食用，能够加快身体康复。
3、猪肝
患者还可以适量吃猪肝，其中含有丰富的铁元素以及蛋白质，能够补充能量，增强免疫功能。

2024-09-10

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