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月经期间可以喝红茶吗问

2024年09月04日 13:21:46

病情描述：

月经期间可以喝红茶吗

医生回答(1) 答

牛刚副主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

月经期间可以适量饮用红茶。
红茶中含有丰富的黄酮类化合物且偏温性，具有活血化瘀，利尿消水肿等功效，月经期间适量饮用红茶可以起到理气调经的效果。但是如果大量饮用红茶，红茶中鞣酸会影响机体对食物中铁元素的吸收，从而造成血红蛋白合成减少，引发缺铁性贫血，所以月经期间不适合大量饮用红茶。
月经期间需要注意保暖和个人卫生，合理饮食，多食用含有丰富的蛋白质和维生素的食物，调整合理的生活作息，避免熬夜。

2024-09-04

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