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吃什么保养卵巢不衰老问

29岁2024年09月14日 09:34:17

病情描述：

吃什么保养卵巢不衰老

医生回答(1) 答

李萍副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

卵巢衰老是自然规律，无法避免，但是可以通过吃蛋白质食物、植物性激素食物以及补充维生素等方法尽量延缓衰老。
1、吃蛋白质食物
可以吃牛奶、鸡蛋、虾皮等含有丰富的蛋白质的食物，为卵巢提供营养物质，增强卵巢的免疫调节，起到保养卵巢的作用。
2、吃植物性激素食物
可以吃豆浆、蜂蜜等含有植物性激素的食物，补充雌激素，维护卵巢功能。
3、补充维生素
在医生指导下使用维生素C、维生素E、辅酶Q10等维生素药物，可以促进性腺激素分泌，增强卵巢功能，具有延缓卵巢衰老的作用。

2024-09-14

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