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来姨妈能吃巧克力不问

2024年09月04日 19:55:33

病情描述：

来姨妈能吃巧克力不

医生回答(1) 答

牛刚副主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

来姨妈一般是指来月经。通常来月经时可以适量吃巧克力。
巧克力中含有大量糖分和脂肪，女性月经期间适量进食巧克力可以补充身体所需能量。其次，巧克力中也含有少量的咖啡因，月经期间痛经者适量进食巧克力有利于缓解疼痛症状。但是体型肥胖者不适合频繁进食巧克力，以免造成体重增加。
月经期尽量以清淡食物为主，可以多吃红枣、瘦肉、桂圆、牛肉、动物肝脏等补血类食物。平时注意保暖，避免受凉。

2024-09-04

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