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经期喝红糖水到底好吗问

2024年09月04日 21:00:12

病情描述：

经期喝红糖水到底好吗

医生回答(1) 答

牛刚副主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

经期喝红糖水一般比较好。
红糖中含有丰富的糖分、微量元素、维生素、矿物质等营养成分，经期时饮用红糖水不仅可以暖宫，还可以为身体补充能量。而且红糖水还含有叶酸，可以促进体内血液循环，对因为血液循环不佳而导致的痛经有一定的缓解作用。红糖水还含有铁元素，可以促进体内血红蛋白合成，能够缓解缺铁性贫血的症状。
女性月经期间应该注意保暖，避免着凉。

2024-09-04

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