婴幼儿需要补充哪些营养问

婴幼儿需要摄取充足的蛋白质、维生素AD、钙、铁、锌等微量元素，以及适量的膳食纤维来支持其迅速的生长和发育。

蛋白质是婴幼儿生长的基本构建块，不足的摄入可能导致生长迟缓，建议在日常饮食中适量添加瘦肉、牛奶和鸡蛋等。维生素AD对于预防佝偻病和夜盲症至关重要，而钙则有助于骨骼的健壮生长，可以在饮食中适当加入鱼虾和坚果类食物。

此外，微量元素在婴幼儿的生长过程中也起到了关键作用。例如，铁有助于防止缺铁性贫血，锌则能促进味蕾的发育，从而改善食欲。同时，适量摄入膳食纤维可以优化婴幼儿的肠道功能，减少便秘的发生。