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婴幼儿该喝什么水

2岁2024年12月14日 19:30:00
病情描述:

婴幼儿该喝什么水

医生回答(1)
  • 何兵
    何兵副主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    婴幼儿最适宜饮用的水是白开水。

    经过煮沸的自来水能够有效消灭细菌,同时使多余的矿物质沉积,从而得到干净又含有适量微量元素的白开水,对婴幼儿的身体健康有益。因此,婴幼儿的主要饮用水应以白开水为主。

    然而,纯净水和矿物质水并不适合婴幼儿长期大量饮用。纯净水因为其过于纯净,微量元素的含量较少,如果长期饮用可能对孩子的身体造成不良影响。相反,矿物质水含有的矿物质过多,可能会增加孩子出现结石等问题的风险。

    此外,婴幼儿也不应过多摄入果汁和甜味饮料。频繁饮用果汁和甜味饮料可能会导致宝宝口味偏重,同时这些饮料中糖分含量过高,可能会增加孩子肥胖的风险。因此,为了保障婴幼儿的健康,家长应当引导他们养成以饮用白开水为主的良好习惯。

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