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更年期失眠的原因是什么问

46岁2023年11月21日 09:57:01

病情描述：

更年期失眠的原因是什么

医生回答(1) 答

童文新主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

更年期失眠可能与雌激素水平降低、不良的睡眠环境、不良的生活习惯等因素有关。
1、雌激素水平降低：女性在更年期时由于卵巢功能减退，雌激素水平也会降低。而雌激素具有抑制大脑皮层的作用，当雌激素水平降低时，可兴奋大脑神经中枢，引起失眠症状。
2、不良的睡眠环境：比如室内温度较高、声音过于嘈杂、光线过亮等因素，均可影响患者睡眠质量，出现失眠症状。
3、不良的生活习惯：睡前饮用咖啡，或者观看刺激性影片，可导致大脑神经处于兴奋状态，引起失眠症状。

2023-11-21

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