血糖高孕妇适合的早餐问

血糖高孕妇适合的早餐含糖少的水果蔬菜、粗粮、高蛋白等食物，如燕麦、黑米、麦片、苹果、西红柿、瘦肉、鸡蛋等。

血糖高的孕妇的早餐要适当控糖，多食用粗粮、鸡蛋、瘦肉等。粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素可以帮助减少吸收食物中含有的葡萄糖。鸡蛋、瘦肉等食物中含有丰富的蛋白质等物质，可以保证孕妇孕期的营养。

蔬菜中含有大量的维生素，且蔬菜中的纤维质还可以帮助促进消化。少糖的水果如苹果、蓝莓等都含有丰富的维生素、铁、锌等微量元素，适合血糖高的孕妇食用，也可以胎儿的需求。

建议血糖高的孕妇的早餐以少糖、营养均衡的食物为主，避免含糖量高的食物增高血糖影响胎儿生长发育。