血糖高吃什么面食问

血糖高的病人吃什么面食，我们建议食用玉米面、红薯米面、小米面等。

由于糖尿病病人的血糖容易升高，一些能快速增加血糖且含碳水较多的食物不宜食用，如稠粥、青团、汤圆等。糖尿病病人可多吃蔬菜、玉米、含糖低的水果、鸡蛋、纯牛奶等，这些食物不会使血糖快速上升。面食如，玉米面、红薯米面、小米面、荞麦面条等，升糖指数略低，血糖上升速度偏缓，所以建议糖尿病病人根据喜好适量食用。另外，糖尿病病人还应该坚持适当的锻炼，少量的出汗对降低餐后血糖有一定的效果。生活中要保持心情舒畅、控制好药物的剂量、定期监测血糖，才能有效的保证血糖的平稳，避免病情加重。