枕头高点还是低点适合颈椎病问

颈椎病患者应该选择高度合适的枕头，不能过高或者过低。

对于颈椎病患者来说，合适高度的枕头应该能够维持颈椎的自然曲线，避免过度仰伸或过度弯曲。一般来说，枕头的高度应该根据个人身高、肩宽、颈长等因素来选择，使得头部和颈部的曲线能够得到适当的支撑和保护。如果枕头过高，会使颈部处于过度仰伸的状态，增加颈椎的压力。如果枕头过低，会使颈部处于过度弯曲的状态，导致颈椎后伸力度加大，同样也会增加颈椎的压力。

除了枕头的高低外，枕头材质的选择也对颈椎病有影响。建议选择柔软度适中、透气性好、支撑力好的枕头，如记忆棉枕头、乳胶枕头等，能够更好地适应颈部曲线，提供舒适的睡眠环境。