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当前位置：首页 > 问题大全 > 崴脚半年了还疼怎么办

崴脚半年了还疼怎么办问

40岁2025年01月14日 10:34:35

病情描述：

崴脚半年了还疼怎么办

医生回答(1) 答

谷文光主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

崴脚半年了还疼，可采取休息和保护、物理治疗、康复训练等方式来缓解。
1.休息和保护
避免进行过度的负重活动和剧烈运动，防止进一步损伤。同时，可以使用支具或绷带等对受伤部位进行适当固定，给予其稳定的恢复环境。
2.物理治疗
比如热敷、冷敷、按摩、电疗、超声波等，这些方法可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症，帮助组织修复。
3.康复训练
在专业康复师的指导下，进行针对性的关节活动度训练、肌肉力量训练等，有利于增强脚踝的稳定性和灵活性，减少再次受伤的风险。

2025-01-14

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