腰椎间盘突出能练瑜伽吗问

腰椎间盘突出患者一般可以练瑜伽，但需要在专业医师的指导下进行，以免加重病情。瑜伽能够提高身体的柔韧性，并且有助于肌肉放松，改善腰椎间盘突出所引起的疼痛情况，但要注意不要做太剧烈、强度、难度大的瑜伽动作，选择温和和有针对性的瑜伽动作，并且在练习时要注意体式的发力方向，不要挤压到下腰部的肌肉，也不要做深度的前屈体式及深度的扭转式。

在腰椎间盘突出急性发作期也不宜练习瑜伽，最好采取卧床休息的方式，并且要减少剧烈运动。如果患者存在严重的疼痛或其他不适，应及时就医，避免病情加重。