青春期怎么让鼻翼缩小问

青春期鼻翼缩小的方法有鼻综合整形手术和锻炼鼻翼肌肉。青春期期间由于骨骼发育未完成，不建议做鼻整形手术。而通过锻炼鼻翼肌肉可以使鼻翼肌肉变得更紧致，从而达到鼻翼缩小的效果。具体操作步骤如下：

1、揉鼻翼

先将鼻翼稍稍向内收拢，然后用手掌根或食指指腹轻揉鼻翼，反复几次。每天早晚各做一次，每次20次左右。

2、拉扯鼻翼

拇指和食指各捏住鼻翼，用力向两边拉扯，每次坚持5秒钟，每天早晚各做一次。

3、运动呼吸

做深呼吸，吸气的时候，鼻子尽可能的扩张，呼气的时候鼻子尽可能的收缩，反复十次左右，每天早晚各做一次。以上锻炼时间不宜过长，可以逐渐增加次数和力度。

需要注意的是，锻炼鼻翼肌肉属于自然方法，需要长期坚持才能够见效，同时也要注意锻炼过程的舒适度，不要造成不适。如果鼻翼肥大比较明显，建议咨询专业医生进行治疗。