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如何解决阴吹3个方法问

29岁2024年12月14日 11:58:58

病情描述：

如何解决阴吹3个方法

医生回答(1) 答

崔保霞主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

在临床上解决阴吹有以下三种方法：
一、坚持做提肛运动。在休息状态下做提肛运动，并且坚持半年以上，而且每天最少是2次，1次做30下，有利于盆底肌肉张力的恢复。
二、增肥。对于比较瘦弱的女性，由于盆底的肌肉还有脂肪相对比较少，使阴道前后壁之间出现缝隙，而造成阴吹。只要是加强营养，多补充蛋白质，并且多吃新鲜的水果和蔬菜，体重增加，盆底肌肉增加，脂肪增加，阴吹的症状也会缓解。
三、可以做盆底的康复治疗，去医院经过仪器治疗盆底肌肉，使盆底肌肉恢复原来的张力。

2024-12-14

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