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小孩补什么能长高问

6岁2024年12月12日 12:53:42

病情描述：

我家孩子相比同龄的其他孩子来说，有一点矮，所以我想给孩子进行食疗，我想问问小孩补什么能长高？

医生回答(1) 答

许东主治医师
山东省立医院向他提问

平时多给孩子吃一些富含钙元素的食物，例如黄豆、黑豆、豆浆、牛奶、虾肉、钙片、骨头汤等，钙元素的摄入不仅能够促进孩子骨骼的发育，对孩子的骨骼也有一定保护效果。不仅如此，进食后还能有效提高孩子身体的免疫力。其次，平时多给孩子吃一些新鲜的果蔬类食物，例如苹果、西兰花、青菜、胡萝卜、橙子等食物，补充体内的维生素等成分。另外，家长还可以多给孩子进食鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物。

2024-12-12

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