问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 怕黑不开灯睡不着觉是心理问题吗

怕黑不开灯睡不着觉是心理问题吗问

2024年12月10日 14:36:11

病情描述：

怕黑不开灯睡不着觉是心理问题吗

医生回答(1) 答

张志艳副主任医师
淮安市第三人民医院向他提问

怕黑是原始恐怖，人与生俱来就对黑暗就有一种恐怖心理。摆脱黑是一种学习的过程，所以如果你有这种怕黑的情结以后，如果不影响你的正常生活，你就可以不解决。现在的时代，灯光污染也很严重，你看不关灯，路灯也会把你家照的很亮，这可以不解决。但是如果确确实实由于工作和生活的需要，确实需要在黑暗的环境当中去工作去学习和生活的话，有意识的在做这方面的自我治疗，自我治疗的一个很好的方法，就是叫系统脱敏疗法，这种系统脱敏疗法呢，可以自我去做，也可以在心理医生的指导下去做。

2024-12-10

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

轻度抑郁症会头晕吗？抑郁症有睡眠障碍失眠怎么办？焦虑症的自我治疗是什么？怎样克服抑郁症嗜睡？产后怎么会得抑郁症？轻度自闭症的表现症状？怀疑自己有抑郁症怎么办啊？轻度抑郁症该怎么治？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯