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宝宝缺铁吃什么水果好？问

2岁2024年12月12日 05:23:57

病情描述：

今天检查发现我家宝宝缺乏铁元素，朋友说水果中铁元素含量较丰富；请问宝宝缺铁吃什么水果好？

医生回答(1) 答

杨广承主任医师
承德医学院附属医院向他提问

宝宝缺铁应多吃些铁元素含量丰富的水果，如葡萄、猕猴桃、樱桃、香蕉、红枣、桑葚、龙眼等；可以补充人体所需，从而缓解贫血症状。其次，还应多吃些维生素c含量丰富的食物，以促进铁元素的吸收，如苹果、橙子、柚子、橘子、柠檬等。除了水果以外，也可多吃些铁元素含量丰富的蔬菜以及动物血制品、动物内脏、瘦肉、牛肉等。如果饮食调理的效果不佳，应及时在医生指导下补充铁剂。

2024-12-12

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