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一周岁小孩吃什么有营养？问

1岁2024年12月12日 05:14:26

病情描述：

我家孩子现在已经一周岁了，现在都是正常进食的；我想咨询下一周岁小孩吃什么有营养？

医生回答(1) 答

花少栋主任医师
陆军总医院附属八一儿童医院向他提问

一周岁的孩子基本已经可以正常喂养，日常应做到均衡营养，米面等主食应适量进食；还应多吃些维生素、蛋白质、钙元素等含量丰富的食物，如苹果、青菜、芹菜、猕猴桃、鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉等，以促进生长发育。此外，一周岁的宝宝还需要辅助喂养奶粉，一般一日喂养两次即可。由于宝宝的乳牙还没有长齐，咀嚼能力较差，所以应该尽量将食物煮软、切碎后再喂养给宝宝，以免发生咳呛。

2024-12-12

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