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孕妇预防贫血?

28岁2021年08月10日 15:37:38
病情描述:

我刚怀孕不久,听朋友说怀孕期间很容易出现贫血的现象,有点担心,所以想了解下孕妇如何预防贫血?

医生回答(1)
  • 郭明
    郭明副主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    孕妇想要预防贫血可以适当多吃含铁丰富的食物,比如猪瘦肉、猪血、鸭血、菠菜、蛋黄等,其次还可以适当多吃维生素C丰富的食物来加快机体对铁剂的吸收,比如猕猴桃、番石榴、火龙果、橙子、柚子等。怀孕后母体和胎儿对营养的需求较大,需要以高维生素、高蛋白质食物为主,保持饮食多样化,避免出现节食、偏食、挑食的现象。怀孕后如果出现全身乏力、面色苍白等现象,则有贫血的可能,应及时入院进行血检来排查疾病。

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