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血红蛋白低怎么食补？问

30岁2024年12月12日 03:26:37

病情描述：

我今天去医院体检，医生说我血红蛋白偏低，所以我就想请问一下血红蛋白低怎么食补？

医生回答(1) 答

刘爱春主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院向他提问

通常情况下，建议血红蛋白低的患者多吃些黑豆、黑木耳、黑米、胡萝卜、金针菜、菠菜、芹菜、面筋、龙眼、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、动物内脏、油麦菜、香菇、荠菜、莴苣、葡萄、橙子、橘子、柚子、石榴、杏仁、花生、桃子等各种食物。这些食物均含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，以及各种微量元素，在一定程度上有利于提高血红蛋白值。一般只要避免进食抑制铁吸收的食物即可，例如乳类、茶叶和谷类食物。

2024-12-12

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