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当前位置：首页 > 问题大全 > 补肾壮阳吃什么食物？

补肾壮阳吃什么食物？问

30岁2024年12月12日 03:24:41

病情描述：

我最近经常腰膝酸软，听说是肾阳不足引起的，我想进行食疗，请问补肾壮阳吃什么食物？

医生回答(1) 答

吴松柏主任医师
承德医学院附属医院向他提问

想要补肾壮阳可以多吃温热性质，入肾经的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、板栗、核桃、龙眼、海带、枸杞、芝麻等，还可以吃药膳，可以用滋补肾脏的肉苁蓉、淫羊藿、莬丝子、肉桂、五味子、桑葚子、覆盆子等煲汤食用。想要补肾壮阳还可以适当喝药酒，比如人参枸杞酒等。建议患者在医生指导下进行食疗，平时还要改善不合理的生活习惯和饮食习惯，要保持心情愉快，保证充足睡眠时间。

2024-12-12

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