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当前位置：首页 > 问题大全 > 喝速溶咖啡会长胖吗？

喝速溶咖啡会长胖吗？问

28岁2024年12月12日 03:18:25

病情描述：

我最近工作总要熬夜，所以经常会喝速溶咖啡，想要咨询下医生喝速溶咖啡会长胖吗？

医生回答(1) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

长期大量饮用速溶咖啡可能会导致肥胖，速溶咖啡的热量较高，大量饮用会使得体内的热量堆积，堆积的热量会转化为脂肪，造成肥胖。其次长期大量饮用咖啡也可能会导致神经兴奋，从而影响睡眠质量。平时也不宜多吃高热量的食物，比如黄油、奶油、奶酪等，这类食物都会导致肥胖。饮食上尽量保持多样化，以高维生素以及高蛋白质食物为主，避免出现暴饮暴食、过度节食等现象。

2024-12-12

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