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当前位置：首页 > 问题大全 > 早晨空腹喝酸奶好不好？

早晨空腹喝酸奶好不好？问

20岁2024年12月12日 03:18:22

病情描述：

我听说早上空腹喝牛奶对身体好，也不知道真的假的，所以请问早晨空腹喝酸奶好不好？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

早晨空腹的时候喝酸奶对身体不好。主要是因为酸奶属于酸性物质，当胃部没有任何食物的时候喝酸奶容易刺激胃酸的分泌，导致胃肠道功能紊乱，从而会出现呕吐、反酸、恶心、腹痛、腹胀等不适症状，而且也不利于胃肠道的消化吸收。所以通常情况下，建议在饭后半小时左右再喝酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力。

2024-12-12

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