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人的基础代谢多少千卡?

31岁2024年12月12日 03:17:35
病情描述:

我最近经常正在减肥,今天听朋友说基础代谢高的人瘦的会相对容易些,请问人的基础代谢多少千卡?

医生回答(1)
  • 张珊珊
    张珊珊副主任医师

    山东中医药大学附属医院 向他提问

    每个人的基础代谢情况各不相同,亚洲人一天的基础代谢为1200-1400千卡,欧美人为1500-2000千卡,随着年龄、性别、季节、体质、服药、病理状态的变化,基础代谢也会发生变化,年龄越大基础代谢越低,男性基础代谢比女性高,甲状腺功能亢进的患者产热增加,基础代谢也会增加,甲状腺功能减退者体温下降则基础代谢下降,尼古丁和咖啡因刺激可能会使基础代谢增加,当人体长期处于饥饿或营养不足的状态基础代谢也会下降。

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