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当前位置：首页 > 问题大全 > 血糖高哪些水果不能吃？

血糖高哪些水果不能吃？问

35岁2024年12月12日 03:17:23

病情描述：

我体检的时候，发现我的血糖有一点高，朋友说平时要少吃点水果，请问高血糖的人哪些水果不能吃呢？

医生回答(1) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

高血糖的人群平时要尽量避免食用香蕉、冬枣、百香果、西梅、杨梅、龙眼、甘蔗、桂圆、柿子、雪梨、石榴、荔枝、凤梨、葡萄等含糖量较高的食物，否则很容易引起血糖出现大幅度波动。平时可以适当食用柠檬、橙子、西红柿、柚子、杏子、青桃等含糖量相对偏低的水果，食用水果的时间段还可以选择在两餐时间。平时要对每日摄入的糖分总量进行控制，主食可以选择用玉米、紫薯等粗粮代替，更有利于维持血糖稳定。

2024-12-12

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