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阴虚火旺可以吃枸杞吗?

31岁2024年12月12日 03:11:51
病情描述:

最近我总是感觉很心烦,而且晚上总是睡不着觉,医生说是阴虚火旺引起的。我想知道阴虚火热者可以吃枸杞吗?

医生回答(1)
  • 暴宏伶
    暴宏伶主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    阴虚火旺的人群可以适当吃点枸杞,对身体不会有什么影响。吃枸杞后还能起到补肾阴虚的作用,对于阴虚火旺反而能够起到一定的调理作用。但是,吃的时候注意适量,不要一次性吃太多,以免导致人体上火。平时阴虚火旺的人群还可以适当多吃些山药、百合等食物,也能够起到缓解症状的作用。阴虚火旺的患者还要注意休息,避免过度劳累。适当晒太阳,有助于增强身体免疫能力。

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