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当前位置：首页 > 问题大全 > 阳虚体质吃哪些食物？

阳虚体质吃哪些食物？问

42岁2024年12月12日 03:11:45

病情描述：

对象最近身体有些不适，去医院检查说是阳虚体质，所以我想了解一下阳虚体质吃哪些食物？

医生回答(1) 答

暴宏伶主任医师
承德医学院附属医院向他提问

阳虚体质建议吃以下几种类型的食物：1、肉类食物，例如牛肉、羊肉、鸡肉以及狗肉等，能够改善自身体质，有助于温补阳气。2、含有丰富锌元素的食物，主要以海产品为主，例如螃蟹、虾以及牡蛎等，能够有效改善阳虚体质。3、水果类食物，例如荔枝、龙眼等，这些水果性温，可以提升阳气。4、蔬菜类食物，例如韭菜、生姜等，也可帮助人体改善阳虚体质。建议阳虚体质者要注意适当运动，避免吃寒凉的食物。

2024-12-12

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