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当前位置：首页 > 问题大全 > 缓解便秘的方法是什么啊？

缓解便秘的方法是什么啊？问

25岁2024年12月12日 02:27:05

病情描述：

最近两个月我总是会出现便秘的症状，所以我想咨询一下缓解便秘的方法是什么啊？

医生回答(1) 答

王成锋主任医师
中国医学科学院肿瘤医院向他提问

出现便秘症状后女性要多喝些白开水，同时也要调整饮食，建议吃些富含膳食纤维的食物，例如火龙果、黑豆、红小豆、西红柿、苹果、花椰菜、银耳、木耳、玉米、燕麦粥、樱桃、红枣、鸡蛋等。在用餐后，女性也可以通过轻揉腹部的方式，来促进胃肠道蠕动。其次女性也要养成良好的排便习惯，排便时也要减少外界因素干扰。如果便秘症状严重，通过以上方法不能改善，也可以遵医嘱应用开塞露，或应用泻药治疗。

2024-12-12

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