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吃什么养胃？问

26岁2024年12月12日 02:19:58

病情描述：

最近一段时间胃不好，经常出现胃胀、胃疼的症状，有时候还不想吃饭，我想了解一下吃什么养胃？

医生回答(1) 答

王成锋主任医师
中国医学科学院肿瘤医院向他提问

胃不好的人平时可以多吃以下几种食物：一，小米。小米中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，具有健脾和胃、益气等功效，可以有效缓解消化不良、脾虚久泄等情况。二，牛奶。牛奶含有大量的蛋白质、矿物质等营养物质，容易被人体吸收，饮用后可以在胃黏膜形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。三，山药。山药具有醒脾和胃的功效，含有大量的活性酶，可以促进消化，缓解消化不良的情况。

2024-12-12

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