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当前位置：首页 > 问题大全 > 白天晚上睡不着觉是怎么回事？

白天晚上睡不着觉是怎么回事？问

40岁2024年12月11日 21:31:41

病情描述：

最近这段时间我白天、晚上总是会出现睡不着觉的症状，这让我很焦虑，请问这是怎么回事？

医生回答(1) 答

徐晔副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

这通常是由于您近期的精神压力太大引起的，而压力可能是工作、学习等多种因素带来的，从而对您的睡眠情况造成影响。其次，可能是您在睡前饮用了刺激性的饮品造成的，例如咖啡、啤酒、浓茶等，或是睡前进行了过于剧烈的运动。另外，也可能是疾病因素所致，例如患有神经衰弱、抑郁症、焦躁症等疾病。建议您近期不要给自己太大的压力，睡前可以饮用热牛奶，缓解失眠的症状。

2024-12-11

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