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当前位置：首页 > 问题大全 > 褪黑素b6的作用与功效？

褪黑素b6的作用与功效？问

64岁2024年12月11日 21:31:37

病情描述：

我每天晚上有点睡不着觉，去药店买药，店员建议吃点褪黑素b6，所以褪黑素b6的作用与功效有哪些？

医生回答(1) 答

吕志勤主任医师
北京大学第一医院向他提问

褪黑素b6的主要功效就是改善睡眠，而其作用有很多。首先褪黑素b6可以提高人体素质，有调整免疫力的作用，因为褪黑素b6可以抑制人体内微生物的生成，而且褪黑素b6还具有延缓衰老的左右，因为其可以降低人体内的胆固醇，具有抗氧化作用，减少DNA损伤，从而起到延缓衰老的作用。其次，褪黑素b6具有抗肿瘤和改善睡眠质量的作用。另外，褪黑素b6还可以改善焦虑症、抑郁症的症状，缓解情绪。

2024-12-11

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